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Semillas de Chía para tener más Fuerza y Energía

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Las semillas de chía son populares a nivel mundial entre los atletas de alto nivel
Se la considera una fuente de ácidos grasos 6 Omega 3 y Omega, en una proporción ideal para la dieta.
Ls semillas de chía se pueden utilizar en productos horneados, se puede comer cruda en ensaladas, o disuelta con agua y zumo de limón

¿Qué te aportan las semillas de Chía?

Calcio
Antioxidantes
Hierro
Fibra
Proteínas

Tags:Superalimentos

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